춘곤증이에요?

🇰🇷 韓國人常用的韓語

「춘곤증이에요?」

是 春困症嗎？

在韓國， 到了春天的時候，很多人會覺得

✔ 沒有精神 기운이 없고

✔ 很容易疲勞 쉽게 피곤해지고

✔ 很想睡覺 자꾸 졸리다고 느껴요.

 

這種情況韓國人就會說：

👉 춘곤증이에요

意思就是

👉 春天容易疲倦的現象

👉 春困症

 

💬 什麼是 춘곤증？

「춘곤증」指的是

春天特別容易疲勞、沒有精神的症狀。

其實這是一種 暫時的現象，

通常 1～3週左右就會慢慢消失。

這是因為 原本適應冬天的身體

突然要適應春天的天氣變化，

所以就會出現

👉 容易累

👉 想睡覺

👉 沒有精神

 

🌸 為什麼春天更容易疲倦？

在韓國， 3月也是很多新開始的月份。

例如：

입학（入學）

개강（開學）

입사（入職）

이사（搬家）

취업（就業）

因為新的生活開始，

有時候也會有壓力或緊張感，

所以更容易覺得疲勞。

 

💡 韓國人怎麼改善春困症？

如果有春困症， 很多韓國人會這樣做。

✅ 規律時間起床和睡覺

규칙적인 시간에 기상하고 잠자기

✅ 吃春天的時令食物

봄 제철 채소나 과일 먹기 (쑥、달래、딸기、매실 등)

✅ 少喝咖啡，多喝水或茶

커피를 줄이고 물이나 차 마시기

✅ 做一些輕鬆的運動

가벼운 운동하기

✅ 不要暴飲暴食

과식하거나 과음하지 않기

 

🙌 可以這樣聊天

例如可以這樣說：

가: 우리 강아지가 계속 자요.

我家的狗一直在睡覺。

나: 강아지도 춘곤증 있어요?

小狗也有春困症嗎？

 

💬 聊聊看吧

👉 여러분은 춘곤증이 있을 때 어떻게 해요?

如果有春困症的時候，你會怎麼做呢？

👉 여러분은 어떤 음료 좋아하세요?

你喜歡喝什麼飲料呢？

 

也試著用韓語 聊聊日常生活吧！

 

🎥 文化影片

춘곤증 해결법